最近大便很难拉出来，便便都很硬的，象羊拉的便一样，一个球一个球的，有时候很难拉的时候，拉出来还有血

这位朋友，你想治疗便秘，就必须了解便秘的成因。在这只能简单地给你个概念。
人体产生和排出粪便是排便阀值的作用结果，进入结肠的消化残渣会在此停留一个期间，吸收掉其中的水分，由半液态转变为软固态，最后进入乙状结肠和直肠成为粪便，当直肠内粪便达到一定量时，就会刺激神经系统引起排便反射，产生便意。我们说这个“达到一定量”就是所谓的排便阀值。因此，当我们吃的过少或过精，一天的食物中所含残渣不足以产生便意时，这些残渣就会停留在直肠中，等待这个阀值的满足，在此停留期间，直肠吸收残渣水分的过程还在继续，直肠中的粪便会逐渐变硬（你所说的羊屎样的硬结就是这样形成的），体积进一步缩小，如果第二天还不足以刺激排便阀值，那么粪便还是不能排出，再通过水分吸收，体积再缩小，这样不断的恶性循环，最终，你可能无法自行排出这些又干又硬的粪便，只能通过药物或灌肠等手段来治疗。
想必看了上面的原理讲述，你应该基本对便秘的形成有一定的认识，这与上火没什么关系，主要是你的进食量，要想纠正，多喝水是一方面，粗茶淡饭，吃饱喝足是必不可少的，这也是为什么女性容易发生便秘的原因。

身体肠道内缺乏滋润和水分，你要好好调理，多喝水，吃新鲜当季的水果，慢慢会好的。

上火，多吃蔬菜多喝水就好了