克制住吧，没结果就别继续了，伤害的只有自己，留下的是伤痛的回忆、多年以后想起会觉得当时自己那么傻的
去打羽毛球，行山分散注意力放松心情远离不愉快的事情
干点存意义的事，转移自己的注意力，不然你会活得很痛苦
找一个更好的，然后忘了他
