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六十多岁的人还适合跳绳吗？会不会对膝盖不好？
六十多岁的人还适合跳绳吗？会不会对膝盖不好？
2024-12-14 17:35:40
推荐回答（4个）
回答1：
可以、20分钟
回答2：
慢慢跳，不一下进入剧烈运动，还要适量补钙。
回答3：
维加威有一种无绳跳绳，专门针对老年人和懒人设计的
回答4：
适度
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