你好，我是润轩的心理老师，焦虑症是一种心理障碍，一般自己都调节不了的；如果你的情况持续了三个月以上的焦虑，并且自己无法调节，同时影响了你的正常生活，那就是心理障碍了。
轻度的焦虑症一般一两个月就可以治疗好了，中重度的需要两三个月的，专业的治疗是有系统的咨询辅导方案和课程的。如果你感觉自己调节不了，就参加系统的心理辅导就可以了。
焦虑症的综合表现： 重大脑不受控制的出现偏激焦虑的想法，产生负面焦虑的感觉；过分的夸大危险而恐慌不安，想控制的念头控制不住，不想看到的念头又总是出现；不能集中精力去做一件事情，许多杂乱的思维让人不能静下心来；情绪越来越低落，意志越来越薄弱！
如果对自己的问题不太了解，那看看我们润轩的自我和合心理系统，就知道自己问题的产出过程了
意见建议:
焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
凡事顺其自然，调整心态，有些事情也不用去多想，再怎么多想，有些事情也不是你想怎么样就会怎么样的。还是要有平常心来的吧。
看看冥想有没效
不好意思，我想问你一下，你确定自己患有焦虑症吗？还是自己用量表测出来的呢？
如果是前者，我觉得你还是咨询心理医生吧。这样比较好。
如果是后者，我的观点是不要过度担心。或许真实情况和你的感觉不太一样。
不要介意我这样说。因为人是一种感性动物，很容易受暗示以及潜意识的影响。换句话说，人的身体状态等跟其心情等有很大的关系。一般的，消极悲观的心情容易使患者的状态变的更差；而积极乐观的心情对人的身体恢复很重要。所以，在问问题的时候，请详细说明一下你的情况。这样大家提供的帮助可能会更有用的，呵呵！！
别当真，凡事都会累的啦。今天天气变得厉害，，，估计每个人心里都比较焦燥而已。
楼下的一帮帮百度刁民,,,还"问问你有没有强迫症",,,我猜想纯属是一帮tmd 没事儿干吃饱了撑的 自己问完了 过几天自己病好了 或者都没好呢 跑这儿当“经验人” 来了,,,,
楼主你有病没有病 去好的医院 如果有条件 可以在北京 北大医院 这种医院的专家门诊进行就医的话,,,胜过听这些百度刁民何止10000倍?
楼主我跟你讲我受过这些刁民多大害吧,,,
我本人高中就出去国外留学 4年了,,,加拿大的医学水平很tmd不像话 我曾经因为肿大的膝关节 和 脚跟 怀疑自己得了类风湿 强直脊柱炎等等绝症,,,可是在加拿大看了狗屁医生,,用北大教授自己的话说 加拿大的医生之间没有竞争 所以水平不会上的去
之后那儿的医生给我胡乱诊断了 一百八十遍,,脚丫子连鞋子都没法穿了,,,我反而更担心啊,,,半年过的昏天黑地,,
我回到北京 当时觉得 哎 完蛋了 死马当成活马医吧 当时在积水潭医院 幸运的看上了一个特需老专家,,,哎 我说了你都不信,,,看人家那个气质 那个谈吐,,,岂是加拿大庸医可以比较的??更何况百度刁民,,,, 三言两语 什么谜团 各种绝症自己都不觉得有了.,,,脚疼就疼吧 人家说了过一阵子就会好的 ,,结果不再担心了 现在好的利利索索的
之后回去以后这毛病又犯了 担心自己会变同性恋啊 又变精神分裂啊 又变妄想啊 ,,,因为我用过毒品,,在加拿大一看 不行啦,,医生狗屁说不出 又这个了又那个了,, 又给我"你有可能是同性恋" 又来 “你现在没有精神病 但是你会给自己想出精神病" ,,,,竟给我来这些,,,能对我的病情有好处吗?
回到北大医院教授,我不是做广告的 但是你需要的话 我可以把教授的名字告诉你 感觉80岁的老教授,, 给我各种讲的清清楚楚,,只是焦虑症而已 ,,,包括为什么不是精神分裂 不是抑郁症 ,3分钟只能人家给讲的清清楚楚,,,百度刁民行吗? 庸医行吗?抑郁症人家说是在事实发生的情况下 你是抑郁症，，，而事实并没有发生 你的症状更多就是焦虑症,,,,医生的水平真得相当相当的高,,,真的受人尊敬,,又给我讲了什么是精神分裂 什么是多巴胺 等等 哎,,,真是听完了 顿时什么疑云全消了,,,,
对了还有同性恋 ,真正的同性恋都是天生的 人家一句话 我立刻焦虑程度出来少了一半,,,,你再看看百度刁民们,,,恨不得为了自己是不是个同性恋给自己弄出精神上的问题了,,
为什么?还不是因为一个无知 传染另一个人 在百度上恶性循环?
加拿大医生看的书 全都是咱们国内协和 北大医院的教授编写的,,,请问有这么好的医疗条件,,,你听这些百度刁民的有什么用？？？？
互联网是带给人们很多信息,,,,但是这些信息给人们带来多少方便 就同时给人们带来多少危害,,,
最后教授说了 一个心理健康健康程度高的人,,这些病都是不会找上门的,,,除非发生太大的意外 像家里亲人去世这种,,但即使是这种 也很好治,,,,,
要让心里健康程度上去 能做的就是 培养兴趣 多锻炼 多社交
其他都是扯淡!
另外真的奉劝一些百度刁民们!自己已经受了害 还不知道好好去找个大夫看看 反而自己好点儿 还不知所以然的上来发言害别人,,,
无知不是错 但是出来害别人就是你的错了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024