我感觉你俩都挺强势的，互不相让，这样过日子确实挺痛苦的。如果不能做出调整，学会妥协和容忍，即使不离婚，感情也会越来越差。
至于他和女同事的暧昧微信，我倒觉得不是重点。因为你们走到这一步明显是因为内因，而不是外因。
但人的脾气和习惯以及思维方式一旦形成，要做出改变是件不容易的事，需要深刻的觉悟和坚强的决心才行。但改变一旦发生，往往就可以打破恶性循环，带动对方一起改变。
我觉得你好矛盾啊，一边说自己走不出阴影，既然走不出，那就离婚咯；可是提了离婚，你就恼怒他不挽留。可是，如果他挽留了，你就能不离婚么？可你不是走不出阴影吗，他挽留你又有什么用呢？
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