您好：抽烟就是有害健康的，即使抽的很少也是对健康有一定的影响的，所以建议您最好不要抽烟。
指导意见：
如果非要抽的话是越少越好，抽一根烟也有一根烟的危害，所以希望您能积极的戒烟，如可以在21天内保证每天不超过10根，之后的21天不超过5根，这样逐渐戒掉吸烟的习惯吧，希望我的回答可以给您带来帮助。
一根，抽烟有害健康，尽量不抽
建议最好不要吸烟，危害：1.吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。2、对心、脑血管的影响：许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。3、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
不抽最合适，这玩意百害而无一益
不抽烟合适
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