红豆薏仁粉什么时候喝最好？

建议每天喝两次。第一次为早上5点到7点空腹服用一次，第二次为睡前半小时行衡薯服用一次。

在《神农本草经》中有记载，薏仁有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气的功效。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

从中医的角度讲，早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。

拓展资料：

红豆薏仁粉药用功效：

清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除拦斗烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。档者另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。

饭前半小隐睁时服用最佳，脾察携告胃不好的可以饭后半小时服用的，一天两次或者三败明次都是可以的，时间充裕的话，建议三次的

薏米链饥红豆有利尿消肿祛湿的作用，早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最斗握好。不过上班为了方便，我都是薏米红豆粉当棚销返早餐，稀健薏米红豆茶当下午茶。

红豆薏仁粉现在传得沸沸扬扬，祛湿都喝，减重镇虚也凯掘喝，实际上就是以讹传讹，它没有那么神奇的，普通人身上确实有湿气但是也不需要强制祛湿，因为人的体质每天都会有变化，一味的刻意吃这些调理反而会导致内分泌失调，没经过盯旅核专业中医师或者营养师辩证过的体质自己去随意吃对身体影响很大，尤其是如果是准备减重的人，不要盲目的吃红豆薏米粉，它属性偏寒凉，喝一点时间会导致女性月经量少或者闭经，想科学合理的减重可以网上找一下【唐维利甩磅记】非常好的一个文章写的很科学的膳食方案减重，想健康减重的人可以好好看看，我就是按照上面的去做了瘦下的，对大家应该有帮助的。

我喝了很久的老金磨方红豆薏米粉，加蜂蜜口感极佳， 每天早上冲一杯，代旅世餐粉很好，最好的时候是你可以拆弯肢喝闹激，不是在不宜食用的人群中，1，早上空腹冲饮一杯，代餐，2、晚上睡觉前冲饮一杯