运动减肥不是太容易反弹，练肌肉是完全不用担心，肌肉没那么容易好练的。
如果不练了你就使劲吃，那就一定会长肥，合理的锻炼可以不长肌肉。所以要看你个人怎么锻炼了！！
不会，但是前题是要控制饮食
两者都会有哦，我有经验需要可以分享一下
