这个是习惯性。 其实很多抽烟的人都没有上瘾只是习惯那个动作或者没事做闲的
上没上瘾就看你主动买不买烟，你首先要确定。。买点瓜子，口香糖去代替几天。。戒烟2年的过来人。要有毅力。只要忍过一个月，就行了
不要自己空闲 【先在世界上有一种药吃了后在吸烟会觉得吸烟不舒服 慢着慢着就不抽了】 药在那卖我不知道 对不起 望采纳
任其自然吧，如果你真的想戒掉就靠自己的毅力去戒掉，别人的话只是对你的忠劝，所以都要靠自己的毅力喔
以前的同学都是想抽烟的时候吃糖，叼根木棒啥的，有的还咬吸管
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