走路对人有哪些好处？

2024-12-16 13:09:25

推荐回答（5个）

回答1：

走路对我们的身体有哪些好处？

回答2：

首先，我们走路的时候，我们的身体可以得到放松，如果是一段时间的工作之后，我们出去走走，不仅使我们的身心得到休息，还可以暂时缓解暂时工作的疲劳。
2其次，走路，如果是快走，还可以锻炼我们腿部的肌肉，长期坚持，我们小腿部位的肌肉会是非常发达的，同时，我们走路的时候，肺的呼吸量会增加，气体交换的频率也增加了，从而有利于呼吸系统功能的改善。
3最后，如果我们身材不是很好，我们经常走路，还可以达到健身的目的的，走路的时候，我们身体的大部分肌肉骨骼都会活动起来，从而使人体的代谢活动增强，代谢增强，就会消耗我们身体的大部分脂肪，达到瘦身的效果。

回答3：

走路是最好的运动啊，可以锻炼身体、减肥，对心肺功能也有很好的锻炼。
每天走至少30分钟是保证身体健康的一项很好的运动，走路可以保持肌肉的耐力和力量，消耗体内多余的能量，还可以保持心血管的健康
早饭后如果要上班开不要走的太快，以免影响消化。不过这些问题都可以避免的，走路好处多多，坚持下去

回答4：

为什么说走路时最好的运动之一？

回答5：

今天就来给大家介绍走路的好处，没事走一走，身体更健康。