蜂蜜早上、或是晚间吃比较好、蜂蜜有养颜、下火、润喉等功效、可以温开水或是凉开水冲泡！
上火和美容吃好，早晚对水搭配。
蜂蜜养身，早上泡水来一杯还有蜂蜜柠檬茶或者蜂蜜柚子茶
早上空腹晚上睡觉前温水充开喝
两餐之间。上午
