晚上11点肚子饿了怎么办

2024-12-16 20:25:18

推荐回答（5个）

回答1：

你好，这个情况没有什么异常，饥饿主要根据各人的消化系统情况，有些人消化力强的饥饿就频繁，如果在某一一段时间内经常出现肚子饿，可能是由于惯行的行为形成的，建议你改善下饮食习惯，可以在正餐的时候吃多点，在其他时间避免吃东西，这样就可以慢慢的把这习惯戒掉的。

回答2：

晚上最好不要吃那么多东西阿，如果你注意身材就不要吃，忍一忍吧，而且对笑话也没有好处，甚至影响第二天的状态
如果实在饿的受不了也只能吃一点儿了
望采纳

回答3：

下次晚饭多吃点，都11点了，在吃就不利于健康。因为吃完马上就要睡了，胃里有食欲，影响胃部功能，另外也容易发胖。

回答4：

习惯吃宵夜了！只能慢慢改了！你的大脑潜意识已经把宵夜当作家常了，所以吃晚饭时预留了空间！要改就得慢慢改了！

回答5：

煮东西吃，叫餐。让朋友送吃的。