1.有意识地训练自己，从不同的角度分析对一件事的看法有意识地训练自己，从不同的角度分析对一件事的看法
2.欲望不要太高，欲望无止境，目标不要太高，由低到高慢慢完成。
3.听一些比较舒缓的音乐，让心情得到一个很好的排解。
