1、心率自测。 2、自己测心率的正确方法。 3、自己测心率最简单的方法。 4、自己如何测心率。1.可以通过测量脉搏来测量心率的数值，因为正常人的脉搏次数和心率次数是一致的。 2.或者通过电子血压表测心率，现在有一些智能手表也可以测心率，通过手机应用进行下载操作即可。 3.方法多种多样。
