用手怎么区别肌肉和肥肉

肥肉一般是指多余的脂肪，一般存在于腹部、臀部等处，这些脂肪对人体没有什么益处，但会起到一定的保暖作用。当然，如果肥肉过多，即脂肪过多，也会囤积在血管或心脏中，此时对人体的影响更大。
而肌肉，则是人体活动必不可少的部分，因为肌肉及肌腱是连接骨骼的东西。二者有着本质的区别。
首先每个人都是有肌肉的，你用一点力摸上去硬硬的，那是正常的。
黄种人不像白种人，随便练练就能看见一块一块的，不用力就能看见清晰的肌肉纹理。肌肉形你可以去看一下刘翔的腿，是不是看上去像刀削的一样，线条笔直啊，跑步的都这样，这才是肌肉形。
再次不是只有肥肉就能晃来晃去的，大家不用力的时候小腿和大腿的肉都这样，没灌水泥，呵呵。鉴别肥肉就是用手把肉肉挤成一团，看看有没有桔皮现象，女孩子有一点是应该的，不要过分追求瘦，会内分泌紊乱滴。
最后只要你的身高跟体重的比例正常，你就算正常体形啦。

软硬程度来划分，机体越是松软肌肉组成部分就越少，反之越硬有弹性肌肉组成部分越多。可以用少力的掐捏来判断。

…………这个太好办了！肌肉可以收缩，可以由身体自由控制其状态，也就是能绷紧，那肥肉自然不受控制了，无法“硬”起来

肌肉是成块的，而且会比较硬
肥肉是一坨一坨的，很松弛
很好分辨啊！
肌肉男会有型，肥肉男只能称之为富态了

肌肉有弹性，捏的时候有质感，稍微有点硬
肥肉就软趴趴的，松垮垮的