怎么样才能怀上男孩，吃营养品会有副作用吗？

为了保持身体健康，一部分人会食用营养品来补充身体缺乏的元素。但如果某些商家表示，可以通过营养品来改变体质，实现治愈疾病的目的，甚至能够人工干预生育宝宝的性别，你会相信吗？
在购物网站上，某产品的宣传图片，上面写着：中国人的饮食偏酸，碱性食物摄入不足，尤其是体质差、入睡难的人，更要加强碱性食物的摄取。更有甚者，把食用碱性营养品，调理碱性体质跟生育孩子的性别联系在一起。记者尝试联系了一家营养品店的客服，卖家告诉记者，碱性体质有利于生男孩，并强调夫妻双方调理后的成功率很大。类似的宣传还有很多，各种酸碱度测试试纸也应运而生。
有的卖家更是毫不避讳地在产品宣传的首页，标明“碱性调理，备孕王子”、“备个公子”、“碱个胖小子”等字样，吸引大家的关注。那生活中，孕妈妈们又是怎么看待这些产品的呢？
产妇 李嫄
那得先分想不想选择孩子性别，才会尝试。
产妇 张冬梅
觉得不太现实吧，毕竟咱们这个是个基因，科学理论，这保健药我觉得不太靠谱。
有的人打算尝试，有的人不以为意。网络上的宣传天花乱坠，那市面上，真有这样的产品销售吗？
某药店 工作人员
酸性体质容易免疫力下降，容易得病啥的，但是没有一些保健品或营养品来调节这个东西，都没卖过这种药。
某药店 工作人员
一般都是酸性体质，你得靠平时饮食啥的吃。
记者走访了哈尔滨的多家医药连锁，大部分销售人员都说，人体有酸碱之分，但那些能够调节酸碱体质的产品，多数卖家表示从来没有听过，也没有销售过。记者也咨询了专家，这生男生女跟人的酸碱体质根本没啥关系。
黑龙江玛利亚妇产医院产科 主任 崔伟
这是没有科学依据的，男女性别主要取决于男性的精子的染色体，但社会上可能有一些在怀孕前用碱水，用苏打水冲洗，这是没有理论依据的，如果一味地用碱性液体去冲洗的话，它可能不利于她的受孕。
这酸碱体质论又是从何而来，
又有多少可信度呢？
说到酸碱体质之分，就不得不提到一个美国人罗伯特杨，他曾出版了一本名为《酸碱奇迹》的畅销书，并在书中表示，疾病的发生是源于“酸性体质”，建议通过加强碱性饮食来达到健康保持和疾病治疗的目的。
也就是说，要想改变酸性体质的弊端，就要多吃碱性食物。在某图书销售网站上，记者也发现了类似的书籍。书中同样提到，“90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。
“PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。”说的如此神奇，大家又是怎么看的呢？
哈尔滨市民 乔丹丹
听说过酸性体质、碱性体质的。容易得病，容易得癌症。
哈尔滨市民 丁一
酸性体质过高了的话，容易引起痛风。我现在喝的，全都是弱碱的。
看来，还真有不少人听说过这套理论，而且还有人在按照这个理论，调整饮食习惯。
我们日常生活中的肉类、米饭、啤酒等就属于酸性食物，蔬菜、苹果等属于碱性食物。食物有酸碱的区别，毋庸置疑，它是为了方便分析食物的组成，但由此推演到人体也存在酸碱之分，却没那么让人信服了。
哈工大附属哈尔滨市第一医院 营养科 主任 雷蕾
科学上来讲，人体没有酸碱体质之分，人体正常的PH值是在7.35-7.45之间，它是一个相对恒定、稳定的这么一个状态。那么就是说，我们平时在吃某一种或是几种食物。比方说，酸性的或者是碱性的食物时，并不能改变我们身体的酸碱度。
也就是说，通过食物来改变身体的酸碱度是不可能的，酸碱体质论就是一个伪命题。而之前所说的那名所谓的“酸碱体质理论大师”罗伯特?杨，也因为建议一位乳腺癌患者用注射小苏打水“碱化身体”来代替正规的抗癌治疗，最终导致病人病情恶化而被告上法庭。法院最终判决他支付病人1.05亿美元的赔偿金，他也当庭承认“酸碱体质论”只是他杜撰的一个骗局。
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男士们一直生活压力比较大，因为在工作中一般都会比较繁忙，所以精力消耗大。男士容易体虚也是因为过度的消耗造成的，所以日常的食补是非常重要的。今天我们就一起来了解一下男人吃什么补品对身体好。
男人吃什么补品对身体比较好呢
今天给大家总结的补品当中，有一些是日常就比较常见的蔬菜、谷类，还有一些是相对价格较高的中草药。具体有哪些呢?
西红柿
西红柿一提起来，很多人可能会觉得这也能算补品么?你别小看它，其实西红柿的营养含量是非常丰富的，特别是维生素和茄红素，这些营养对保持心脑血管健康是非常必要的。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性，对男性也是绝佳的食物。常吃黄豆能够减少前列腺癌的发生几率，另外黄豆能够改善男性的骨质流失。而且多补充黄豆还能补充卵磷脂，它已经被证实能够帮助短期记忆力和学习力。
南瓜子
很多男性朋友在中年之后就会有前列腺方面的问题，而科学证实了南瓜籽对男性的前列腺是有一定的保健作用的，所以南瓜籽也是男性朋友们应该多吃的东西。
枸杞子
枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
高维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
茯苓
茯苓被誉为“四时神药”，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁。男人在性生活后能够马上喝杯茯苓茶，可以强身健体的功效。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸，而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等，是其他水果无法比拟的。
灵芝
我们都知道人参、林芝是很好的补药，而对于男人来说灵芝的效果更好。
灵芝集天地精华而生，是滋补的佳品。根据药理研究，灵芝能够扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，起到改善心血管的效果。另外，灵芝还有美白护肤的功效，皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。
生蚝
生蚝被称作“爱的食物”，其功效可想而知。生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质，是男人进补的优质食品。
男性的滋补原则
男人滋补是很重要的事情，但我们一定要遵循下面这些原则才可以。
1、正确对待蛋白质
许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。
2、重点是锌
微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
3、对铁可放松
缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
4、加入维生素B6和叶酸
这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
总结：男性想要保健身体的话，多吃灵芝、南瓜籽、奇异果和西红柿都会收获不错的效果。另外在平时还要注意多多运动，每周五小时左右的锻炼可以让身体更加健康，还要保持良好的情绪，这也是很重要的一点。

吃营养品，也不见得就能怀上男孩儿。使过多的营养品最生小孩儿，有一定的困难。我想顺生，你就不要吃太多的营养品。以免胎儿头太大，生不出来，还得做剖腹产。生男生女都不要一样，不要轻，重男轻女。

男孩还是女孩又不是你能决定的，跟营养品又有什么关系，营养品吃多了会导致营养过剩，物极必反。