上述症状多考虑是颈肩部肌肉劳损，是长期一个姿势导致肌肉长时间处于紧张状态，局部缺血缺氧，代谢物蓄积，不能有效排出，从而出现酸痛不适。建议避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，局部保暖，避免着凉，也可经常让旁人协助按摩，缓解肌肉疲劳，一般注意一段时间就好了。如果长期没有好转，建议到医院：1查颈椎核磁了解颈椎情况。2可选择颈椎牵引，局部理疗，外贴消痛贴止痛活血，口服甲钴胺营养神经。
