人体体重增加的原理是摄入的能量(卡路里)大于消耗的能量,摄入能量超过消耗能量会导致体重增加,反之,体重会减轻。但是如果一个人吃再多卡路里,但消耗的能量仍旧比他摄入的多,那么他就无法增重。
有些人的新陈代谢非常旺盛,即使他们摄入大量的能量也能够快速消耗掉,因此很难积累多余的能量,也就难以增重。此外,有些人的体质构成也可能导致难以长肉,比如肌肉含量较高的人,他们身体内的脂肪含量相对较低,因此即使摄入高卡路里食物,他们也很难增加脂肪的含量。
另外,如果一个人摄入的是高脂、高糖分的食物,也很容易导致体重增加,但这样的体重增加并不利于健康,因此我们应该选择健康、营养均衡的食物来保持健康和增加体重。如果您想增重,建议咨询营养师或医生,制定适合您的健康饮食计划。
这可能是因为您的饮食不平衡,或者您可能没有足够的运动来促进新陈代谢。此外,您的体重可能过重,这可能会导致没有增加肌肉的补充。建议您咨询医生,让他们提供有关更健康的饮食和运动计划的建议。
我认为这就是人体的吸收问题,谁也i说不清是怎么回事,就拿我自己来说,我每天都不少吃早晨还喝奶但是就是不长肉,我才一百二十斤这么多年就是这个重量,所以说吃再多也不长肉谁也说不清楚。
第一点主要是和个人体质有关系,有的人的体质就是吃不胖 。第二点跟他个人的锻炼有关系,他个人经过足够的锻炼身体也是不长肉的 。
可能你体力消耗太大了或者肚子有蛔虫