迁怒于孩子:其实很多时候,我们发怒并不是因为孩子做错了什么?而是我们自己本身情绪不好,因为孩子的一个点而爆发了。就像我女儿可可,她不是第一天把家里弄的乱七八糟了,我是因为自己工作忙,情绪不好,看到这个景象,想到今天不能好好休息,还要花很长时间来整理家务,所以才会控制不住发脾气。其实孩子才是最无辜的那个,她根本不知道到底怎么回事。
求偿心理:觉得自己这么累,孩子应该要体谅和分担,不应该给自己制造麻烦。可是小孩子哪懂大人的这么多心思呢?她在玩的时候心中只有玩具,并不会想到要收起玩具,让妈妈轻松点。
发怒能解决问题吗?完全不能。
在你大吼的时候,在孩子眼中,他觉得妈妈像个怪物,就像德国的一个绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》小企鹅因为妈妈的吼叫觉得自己失去了头脑、嘴巴、翅膀和小脚,变得非常恐惧,最后妈妈放下吼叫帮它找回了失去的东西并缝合好。有妈妈陪孩子读完此绘本,问他:“你觉得小企业最后高兴么?”孩子的回答是“嗯,但是小企鹅还是疼啊,因为它是缝好的”。
的确,就算妈妈在吼完之后,立马跟孩子道歉,平复了孩子的恐惧,但是伤痕还是会造成,而且要花更多的时间去愈合。
该怎么控制自己的情绪,做一个温柔的妈妈呢?
1、把工作和家庭分离开:回到家中,就把工作上的事情放下。不要情绪带到家里,进家门之前,可以整理一下自己的情绪,然后在进门迎接孩子。
2、与孩子玩角色扮演:可可拖拉的时候,我就会经常忍不住自己的暴脾气。可可说:“妈妈你就不能对我温柔点么,做一个好妈妈”。我说:“那你觉得怎么样的妈妈是好妈妈呢?现在你来当妈妈,我来当你好么?现在你在洗澡盆里一直不起来,水冷了,会冻感冒,你如果是妈妈会怎么做”?可可说:“我会拿你最喜欢的东西来逗你”。下次当她再赖在洗澡盆里不出来的时候,我说:“可可快起来,我们到床上讲故事啦”。果然她很快就乖乖起来了。
3、给孩子读绘本:关于发脾气、拖拉、邋遢的绘本还有很多,妈妈可以一起跟孩子读。读的时候既可以反省自己,也可以引导孩子。每天跟孩子说:妈妈以后再也不发脾气,你以后也要把坏脾气收起来哦。
孩子就像我们的一面镜子,当我们埋怨孩子喜欢大吵大闹的时候,可以想想自己是不是平时也经常在孩子面前控制不住自己的情绪,总是说着“烦死啦,烦死啦”;当我们总是批评孩子拖拉邋遢的时候,试着反省下自己,是不是在学习或者工作上也存在拖拉现象呢?以身作则是我们最缺乏的勇气和品质,与所有妈妈共勉!
这个时候一定要积极调整自己的心态,不要对孩子大吼大叫,因为这样只会让孩子更加反感,可以静下心来,好好的跟孩子沟通,相信一定会有好的效果。
我认为在对孩子发脾气之前,应该学会换位思考,控制住情绪,这样孩子才不会受到影响。
我认为最好的方法就是能够去户外运动一下,这样才能够很好的控制自己的情绪。