每天喝黑芝麻头糊头发会变多，变黑吗？

近几年养生之道无论是在哪个年龄群体都渐渐深入人心，推崇养生正是由于我们无法进行做到正常的生活作息节奏，至此采用补品，钙片，食疗的方式不断的补充我们的身体营养以此来弥补我们作息不正常带来的身体亏损。从头到脚的精致是女生的理念，对于头发的掉发、秃发、白发等现象，采用食疗黑芝麻最为盛行，通过中医学的研究表明脱发、掉发、白发都是由于肾气不足引起的，黑芝麻糊它通过弥补肾气来有利于头发变多变黑。除此之外黑芝麻蕴含的营养成分也助于头发变多，变黑。

根据中医学表明黑芝麻具有较强的补肾功能，那这与头发的生长、变黑有什么联系呢？联系在于头发即是身体外表的毛囊，是一种用以新陈代谢的重要器官，这个器官所需要的代谢养分正是我们体内用以调节内脏的肾脏，肾脏功能会在我们日常的作息不规律、饮食不健康中受到严重的损害，功能大大的减低。我们的肾脏虚弱就直接表现在我们头发上的掉发、脱发、白发。至此总结，黑芝麻是补肾补品对于我们头发的变多变黑是有利的。

说到黑芝麻真的是利大于弊，黑芝麻的营养成分也被科学研究显示出来,它具有充足的人体所需的维生素e和一定量度的微量元素铁，不仅如此，黑芝麻还具有它的黑色素。这些营养成分在西医上都是有利于我们的头发生长的，所以使用黑芝麻可以帮助我们的头发变长变黑。

何为养生之道？即是通过合理饮食和正常的作息时间加上多加运动保持住我们的身体机能的稳定运转从而达到身体的健康。所以饮食仅仅只是养生的一部分而已，我们真正要想要我们的身体变好、有活力，最重要的还是正常的饮食和生活作息。采用外界的力量进行疗补，也只是事倍功半。

这也是我们认知中的一大误区。黑芝麻确实含有很多营养成分，可以保护、滋润头发，但不能够让头发变黑，因为没有能够产生黑色素的物质。

每天喝黑芝麻并不会让头发变多变黑。只不过是对发质就会影响，让自己的头发变得更加的柔软光滑。但是黑芝麻没有生发的功能。

坚持喝黑芝麻糊，头发确实是会变多的，而且也会变黑的，除非你的头皮完全受损这，没有毛囊，就没有办法长新头发的。