你好，根据你所说的情况来看，首先应该戒烟，尽量少州察往人群多的地方活动。增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤销皮其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微册斗茄量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。生活要规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力
