减肥期间忍不住想吃东西怎么办？如何排解减肥压力？

同时吃些高纤维低热量的食物会比较好，没事的，想吃就吃，能吃才是幸福，只要自己开心，有些事不必太刻意的

我也是这样的，下定了决心减肥，可是有时候又忍不住吃东西。吃的时候还想“多吃点，吃完这一次以后就得好好减肥了（每次我有这个想法的时候都是半夜1、2点，超级郁闷-
-）”
不过，我仍然能减肥，去年瘦了20多斤，从120瘦到了90多，因为颧骨高，我妈妈说我瘦了好丑，所以我又终于找到一个借口吃东西了，哈哈哈哈，然后我又吃到了120.
现在又要开始减肥了，嗯！夏天了嘛，不能像冬天那样放纵自己。
我是一个很懒的人，所以我减肥的办法就会很简单。就是早饭中午饭照常吃，晚上不吃东西。坐公车尽量站着（到处让别人坐，别人还觉得我是个挺不错的姑娘），上班等电梯的时候，如果时间充裕，就走上去（反正也才5楼而已）。周末的时候不用上班，我选择上通宵，哈哈哈哈哈，一天我就可以瘦3斤，很不错的减肥法。方法就是，头天晚饭依然不吃，然后上通宵，（很奇怪的是，上通宵的时候即使饿了，也不太想吃东西，没有那种很冲动的冲动），上完通宵就到第二天了，然后就去睡觉（睡觉前我会洗个澡，然后敷面膜，然后弄个眼膜，然后喷些喷雾）让整个人水水的，才敢睡，因为熬了通宵嘛，皮肤会不好。然后就是睡一天，起来一般都不会饿，然后吃个苹果就OK。到了第二天早上一称体重，MD，我就这么瘦了3斤。
当然，这个方法并不好，对皮肤伤害很大，可是减肥阿，哈哈哈哈