跑两步一吸，跑两步一呼：而一步大约跑1米，因此是两米一吸，两米一呼。算下来200米呼吸50次。
200米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。其次，看过200米比赛的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。
我认为200应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑，在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”。全力以赴跑完全程。而且要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段。
跑步呼吸方法详细解说，正确呼吸让您事半功倍，越跑越轻松
不用刻意去注意，是否很呼吸关键在于血液的含氧量，在剧烈运动后机体自然需要大量氧气供应，身体会自己调解呼吸强度，如果太刻意的去注意，会导致你会分心，影响技术动作。在起跑加速过程中就像100一样是无氧运动，在到最高速度到保持冲刺过程，是身体自然的有规律的呼吸
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