其实人在运动的时候，体内会产生大量的酸性物质，这些酸性物质（主要乳酸）的堆积，破坏了体内酸碱平衡，就会使肌肉的耐力下降，造成肌肉酸痛；持续不断的运动状态，又会加速体内蛋白质的消耗，造成肌肉大量流失，在运动后出现的延迟性肌肉酸痛，则是由于乳酸堆积和肌肉纤维受损。这些都会让机体产生疲劳感。
这时候就需要通过运动补剂的补充来让机体快速恢复，缓解疲劳感。要在运动前后补充谷氨酰胺（谷氨酰胺是二十种非基本氨基酸中的一种，人体内超过百分之六十的游离氨基酸以谷氨酰胺的形式出现），加速蛋白质的合成，减少肌肉流失，维持体内酸碱平衡，提高肌肉的耐力，缓解肌肉酸痛。
推荐地奥集团的畅依笙，它里面添加的谷氨酰胺含量高达78%，已经远超市面上大多数同类产品的添加量了，效果还是不错，而且还有药企研发背景做背书，大品牌，值得信赖。
自问自答？没意思哦~
人做了大量运动之后,体内进行了很多无氧呼吸,所以产生大量乳酸,这样你会感觉浑身有点酸!另外,当做了大量运动之后,体内能量消耗很多!这时候你就会感觉疲劳!
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