情绪不稳定的心理原因可能有以下几个：
1，自己的内在有很多的情结，或者脆弱点，这些点容易被碰触和激发，这个是在成长过程中形成的。
2，情绪敏感度高，耐受力低（这个和先天气质有关系，也和后天的成长有关系，我自己就是敏感度高的人，所以做了咨询师这样的职业，耐受力后天可以提升）
3，自体感低，过多的自责，自我否定，会降低自己的自体感，就像很浅的水一样，容易晃荡。
就是有件事或一些事堵在你心里，无法排解，造成你一会想这，一会想那的，不能平静你的心态
属于是一些心理方面的问题，也不要过于的担心，每个人都会有情绪不稳定，受到刺激的时候生气发怒，要调整一下自己的心态，进行一些相互的沟通，而且也要培养一些自己的兴趣爱好。
心里有压力，有烦恼，所以就会情绪不稳定，放松心情，不要太计较，活的随意点
可能是更年期到了
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