就像胜败乃兵家常事一样，不要气馁。古有卧薪尝胆，失败挫折再厉害，也打不夸一个人。自有当你自己连自信都没有的时候，才是最可怕的。一定要找到自信，才能东山再起!
首先我还是认为，你要找到成绩下降的原因，平复自己的心态。一时的输赢并不重要，我们在乎的是一个过程，和你在这个过程中学习到的东西，就像学习也不是光靠死记硬背，也需要去理解，融会贯通一样。是外在原因，耍朋友了，家里出什么事情了，亦或者换老师影响到自己了。要找到原因，才能对症下药，找回自信。这样才能重新把学习，成绩给提升上来。学会用合理的方法去疏导自己！
其次，一时间的成绩下滑不要紧。你要调整好自己的心态，给自己信心。心里默默对自己说，这都是一时间的，我能行的。不要怕输，谁没有犯过错？急时的去找到成绩下降的原因，做出调整才是当务之急。相信你自己的心里也是有一个小算盘，知道问题出在哪里的。只是还没有去重视起来。或者被自己忽略掉了。这个很重要，一定要引起重视，细节决定成败啊！如果不去即使改变自己的观念，就像兵败如山倒一样，后面的知识就更加难以学好了，所以要马上去把自己调整过来！
所以你现在要做的归根结底就是这两点，一个是调整好自己的心态，不要怕输。爱因斯坦发明电灯也是失败了一千次，但是他坚持到了最后一千零一次，才成功的，不到最后谁也不知道结果如何！再来讲就是要找到合适的方法，去寻找失误的原因。在最短的时间内把自己调整过来，相信你在做出改变，调整好了自己心态以后，一定会成为一个更加优秀的自己。失败不可怕，可怕的是被失败打倒就站不起来了！
其实我觉得有的时候我们学生真的是被成绩压的特别惨，他是有的时候你真的想一想，十年以后或者是三年以后这些东西对你来说还是事儿吗，而且我觉得只是一次的成绩下降而已，这真的并不能代表什么，可能就只是这一次考的东西你并不特别擅长而已，就是一次的成绩下降，我觉得真的不能代表什么，你为什么会觉得心里特别压抑呢，而且其实我觉得有的时候考试他不仅仅是关于知识的考试，她有的时候也是考你的心理承受能力，看看你能不能在这么强的压力下，也能够撑下这一段艰苦的时光来。
而且我觉得现在你可能真的需要好好的放松一下，如果你现在的学习生活不容许你特别放纵的话，那我觉得其实你可以选择某一天的下午去郊游一下，或者是去游乐园玩儿一下午，我觉得其实有的时候当你的学习压力特别大的时候，真的会压的你喘不过气来，这个时候你就需要放松一下，其实有的时候我真的觉得学习跟娱乐应该结合起来，你如果只是一个劲儿的学习，然后也不知道放松自己的话，我觉得早晚你的那根弦儿会被崩断的，所以当你觉得压抑的时候，就去放松一下吧。
然后在这里也想说其实一次的成绩下降，真的不用不能否定你全部的努力，我觉得这个时候一个好心态是真的是特别重要，不要把成绩这件事情看太重，我觉得其实你现在需要关注的是那些知识你到底有没有学会，也希望你能够早点儿回到原来的状态吧。
偶尔的成绩下降实属正常，首先平复心态，放松自己，然后找出下降原因有针对性改正，最后，积极备考充分准备相信下一次你会大大提升！加油！
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