您好,您所说的情况存在有两方面原因:一,先天性体质问题,中医讲人体七情:喜怒忧思悲恐惊,各有其所主,也就是不同的情志对应不同的脏腑,向您所说的易受惊吓,跟您的胆气和肾气有一定关系,不过也不属于病的范畴,只要自己注意避免受到过度惊吓就没问题了.二,就是后天受到惊吓伤到肾脏而引起的,这样只要加强心理调节,避免类似刺激就没问题了.
有机会主动帮忙邻居做点小事
神经衰弱 首先你要有良好的生活习惯 饮食要正常 可以多运动运动 多看看电影听听音乐