经常感到孤独怎么办？

你需要承认孤独，面对孤独，抵抗孤独。

孤独，其实很大程度上是你的心理素质的问题，并不是环境对你造成的影响，可能以前你身边有很多朋友，你们关系都非常好，而现在周围都是陌生人，巨大的落差让你无法接受现实，所以你才会感到孤独。

尝试着放开自己，让自己慢慢融入到这个新的环境，人是在不断进步的，要乐于接受新的事物，你会发现很多更加有趣的东西，其实其他人也是一样的，他们也渴望找到新的朋友，所以迈出你的第一步吧，让自己放开。

孤独是人类永恒的话题，没有人不孤独，也并不是所有都要屈服于孤独，只要找回自己的心灵归属，让自己的内心感到充实，就能将孤独感排除在外，只要你觉得内心有一种充实感时，你就会觉得世界其实很美好，就能敞开心来接纳很多事情，这样的你就不会再感到孤独了。

如过你不是个特别主动的人，你可以让自己培养一些兴趣，总会吸引到一些和你志同道合的人的，而且当你在做你感兴趣的事情时你是不会感到孤独的，慢慢的可能你和大家的话题越来越多，慢慢的你们相互了解，慢慢的你的孤独感就会消失的，不要胡思乱想，勇敢去面对生活。

孤独有两个层次上的定义，一个是孤单的环境，一个是心灵上的孤单，找一个心灵上的伴侣，不仅可以让你不再是一个人，还能让你的内心从此也开始丰富起来，你的世界会因为另外一个值得信赖的人的出现而被照亮，从今以后就不会再被孤独困扰。

只要是让自己觉得快乐的事， 我们都值得为此而努力。所以多去做些能让自己快乐的事，别让自己一直陷在孤独里，乐观点。

经常感到孤独的话，建议你去找一个异性朋友，如何可能发展成对象关系，那么你就很难感到孤独。

孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。

你需要多培养几个兴趣爱好，这样你接触的人就会多很多，这样你就会慢慢的感觉不到孤独了。

明明可以孤独活了20年，没有任何感觉。却在遇见一个人之后，感觉到无边的寂寞。