头油多如何解决？

（1）频繁的洗头。洗头的次数增多，每天一洗，确实会每天将我们的头油和头皮屑清洁掉，但是在频繁洗头的情况下，皮脂也会感受到油脂的减少，从而进行油脂的加速分泌，产生更多的头油，自然而然头发也会更油腻了。
（2）还有就是在饮食和作息方面，摄入过多的油腻性的食物，和经常性的熬夜晚睡，都会导致头皮的油脂加速分泌的更多。
（3）在清洁头发的时候清洁的不够彻底，只清洁到头发的发尾，发根却很少会清洁到，导致发尾干净发根却依然油腻，很快就会从发根的油腻延伸到发尾，致使刚洗的头发很快又恢复之前的油腻了。
（4）在选用自己的洗头产品的时候不适合自己的头皮情况，导致洗发产品与自己的头发产生冲突，头油没有清洗到反而增加油脂的分泌。
（5）最后一种情况就是自己本身的头皮就是属于油性的，所以平时在清洗头发之后很快就会恢复油腻。当然除了这几种情况可能还会有其他的原因会导致头发油腻的情况。

头油多说明你的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，要注意了，很多脂溢性脱发就是因为头油多没有重视变成这样的。你需要去油更需要保养头皮 ，有下温全， 很不错的。

1、每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
2、使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
3、使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
4、在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。此外，注意规律休息、不熬夜、缩短电脑等的使用时间，适当的运动，均有助于缓解头发出油。

跟我一样，早上洗一遍，晚上洗一遍。