握拳90s记忆不求人
1、注意力训练
注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。
2、右脑记忆训练
[1] 瞬间记忆训练:请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后,翻到卡片的背面,用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案,不断增加格子的数目,这样做到40格卡片时,瞬间记忆就已经形成。
[2] 连锁记忆训练:全脑开发多元智能乐园有50幅图,我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言,通过想像力用故事把相临的图画结合起来,这样编一个故事,就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后,再按照这种方法记忆后面的40幅图,直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。
[3] 听写训练:仔细的听CD播放的一段文字录音,把这段话准确无误的记在大脑里,当录音结束后,立刻将录音的内容回忆起来,并写在相应的空格中。
[4]激发右脑记忆力关键在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,通过右脑的直映力记住记忆对象的全貌、轮廓;然后发挥右脑的想象力,通过联想(记忆链)将记忆对象(记忆点)与想像中的图像符号或实物(记忆桩)联起来。
本篇文章来源于「学习啦」
掌握了记忆方法并加以训练,人人都能拥有超强记忆力。
要想掌握超强的记忆力,首先得了解清楚记忆的原理。
我们知道,我们的大脑有一千亿根神经元,这些神经元像树枝一样密密麻麻的连接在一起,这些连接起来的神经元就构成了我们的记忆力,当我们的神经元连接的越紧密,发散的越多,说明你的记忆力是非常强大的,有丰富的知识储备在脑中。忆之门的第一把钥匙
联想是打造完美记忆力的第一个关键。从科学的角度来说,任何两个哪怕看起来毫无关系的事物都可以通过某种方式联系在一起,你需要做的,就是通过联想把它们结合在一起。
记忆分为短期,中期,长期。一般不能记住一周以上的,都属于短中期记忆。
短期记忆和中期记忆是有上限的。
即使是最强的记忆选手,也是有上限的。使用记忆宫殿,能达到短期记忆3-8万个数字(受记忆宫殿大小制约)。这个数量仍然是普通人的千倍。
而长期记忆是没有上限的,记忆高手和普通人的差距不会产生几何倍数。
所以,普通人应该重视长期记忆的管理,不断完善自己的知识结构,扩充知识量。在一步一个脚印的坚持行动,以目标为导向不断越过障碍,达成自己的人生目标。
1、记忆是实用的前提,如果记不住,那么读再多书也是零。
2、方法比努力更重要。超级记忆记得快,记得牢。可以大大提高学习效率。
3、是一门非常实用的技能。无论是想生活表演增加信心(如背诵圆周率,古诗,扑克牌,二进制表演)还是用于考试考证提升自己都非常有用。
记忆的方式有很多,如归类记忆法,连锁记忆法,记忆是有规律可寻的,如同顺藤摸瓜,而不是大海捞针一样迷茫,建议要记一件东西的时候,最好把它跟熟悉的东西连起来,这样想起一件熟悉的事情,就可以顺便想起一件相对较模糊的事情,如果这样反复训练,可以把记忆铺成巨大的网