可以多吃一些豆制品，可以帮助分泌雌激素从而减少雄性激素分泌，或者可以上tb搜一下大豆异黄酮，是大豆里面提取的提取物，比你吃豆腐来得快
如果严重的话，可以用激素治疗法，到医院去测量一下雌雄激素比，然后在医生指导下服用雌激素类药，能很快见效！
