你这是高脂血症，最需要的介入方法就是运动。
额 我奶奶是这样 有糖尿病
不戒有生命危险，心脑血管病
在提出方法之前，先要确定血脂升高的原因。
影响血脂有三个基本因素：
1.年纪变大导致代谢变慢
2.饮食不规律导致血脂升高
3.家族遗传等
你的情况是因为饮食问题，建议改善你的饮食状况。因为随着年龄的增长你的代谢能力会变差，到时候血脂会升的更高。要是经济困难可以用些他汀类药物控制，不过你还比较年轻。长期用药会导致抗药性。
你身体也是肥胖的体质。要想办法减肥，通过减肥的方式降低血脂。可私信我把你血脂的报告发我看看
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