这还用说啊，跑步和健身是一样的，长肌肉啊。不过我教你个方法，你运动过后别吃饭，过一阵子再吃，或是吃过了再去跑步。要不以后会更粗的
跑步能锻炼身体，同样可以锻炼腿部的肌肉，腿粗了很正常。
用手摸一下，如果感觉肉是硬的，恭喜你，是肌肉。要是松松软软的，也恭喜你，胖了。。
我见过大部分长跑运动员都是小腿细也。。短跑运动员才是腿粗呢。。你是不是把长跑当短跑来训练了，。。。
腿部肌肉发达了。
