乳腺囊肿好发于30~49岁之间，而40岁以上的女性是乳腺癌的高发人群，故而，虽然乳腺囊肿是乳腺良性病变，但乳腺囊肿癌变也不容忽视。
饮食应注意以下几点：
1、改变饮食结构，少吃油脂类食物。
2、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
4、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。
5、宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。
饮食只是一个方面，最好配合用能调理内分泌、平衡激素水平的药物，如思妍乳乐通，每天2袋，没有副作用，能够深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质，消除肿块。通过促进乳房血循环加速，缓解疼痛来解决乳腺方面的问题。
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