便秘主要表现为排便次数减少，而且每次排便比较困难、时间较长、干硬、腹痛，长期便秘病人还会有失眠、烦躁、抑郁长期便秘者还会出现便血。
这种症状建议喝谷益舒常清茶帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况平常也要适当地进行锻炼。
几天没有排便才算是便秘？
许多人二三天才排便一次，然后以为自己发生了便秘。实际上，一次的排便量会因食量、食物品质、个人情况而有所不同，无法一概而论的说“几天没有排便就算便秘”。
食量不多，当然有时会二三天才排便一次。以医学观点，这种情况不能称为便秘。我们宁可用大便的硬度，或排便时是否会疼痛，作为判断的重要依据。纵使三天才排便一次，如果不觉得疼痛，大便的硬度也普通，在医学上也不能算是便秘。
总而言之，有好几天没有排便，而且排便时，大便硬得感到疼痛的状态，可以说就是“便秘”。
当然，要了解自己是否便秘，还要知道自己是否具备便秘的原因。通常来说，首先是饮食原因。不规律的饮食生活，食量过小，暴饮暴食后的节食，经常在外饮食或进食速食品，一味的进食容易消化的食品，进精食而不食粗粮，都会引起便秘。
脂肪摄入不足也会引起便秘，还有精神原因。生活节奏快、精神紧张等可引起便秘。
其次是习惯。有的人产生便意时出于种种原因未能及时去解，使便意消失。长此以往，就会使肠道刺激阈值（耐受力）提高，肠道会变得麻木，从而形成便秘。还有的人一边排便，一边看书看报，一心几用，这也是非常不好的习惯。白天领们长期坐在电脑前和生活不规律也是导致便秘的主要原因之一。
最后，糖尿病，硬皮病，肿瘤等疾病常常伴有便秘；某些药物对消化道平滑肌有抑制作用，也能引起便秘。
了解以上便秘产生的诱因，对照一下自己的情况。如果没有上述任何一种现象，可以肯定你不会是便秘。
如果便秘心里不能着急。饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用上海三孩益生元来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
中医上说这是一种脾虚的证侯,看似有火,实为虚火,什么乏力,气短,心慌,失眠多梦,食欲不振等症状 都会出现的.建议你应该去医院检查,或者自己买来中成药吃也行,比如消遥丸,归脾丸,芝柏地黄丸等都可以选用
大便不成形，还便秘．．那就是说，你儿子是排便困难．这样的情况不适合吃治疗腹泻的药，中医考虑应该属于脾胃虚弱范畴，建议吃些调理脾胃的药，小孩子用药应该比较谨慎，建议到医院规范诊疗．：）
您好：
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便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
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