两种快速增多胡子的办法教给你：
（1）配合 阿达琪在胡子部位来回的按摩，一天中反复多次地做这样重复的运动，可以非常有效的促进胡子部位的毛囊刺激，进而可以达到让胡子增多的效果。
（2）日常运动。平时花费一个小时或者半个小时的时间加强运动，这样可以促进体内雄性激素的增多，从而促进胡子增多
其次是要注意饮食,要养成爱吃羊肉，瓜果蔬菜的好习惯，因为这些食物同样可以增加体内的雄性激素，对增多胡子是很有帮助的，
我说的这些方法，长期坚持下来就会有效果的！
1、每天早晚刮一次胡子，必须是手动的，可以用最差的刮胡刀和好点的交替用，如果用刮胡泡沫，最好是买含有维生素e的，每次多刮几遍，刮好了之后用须后水，用的时候你会觉得火辣辣的，那就是有效果，达到刺激的作用了
我知道你的意思，你是想留长胡子，你多涂一点生长液，尤其是在晚上睡觉的时候。
很高兴为你回答，望采纳，谢谢
每天用刮胡刀刮，记得要上泡泡，免得刮伤。
熬夜
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