500度的眼镜摘下来就什么都看不清了，并且带有严重重影

你的目标是控制在800度以内，因为800度以上属于高度近视，会遗传给下一代哦；而且300—800度之间的近视手术效果最佳（成年后才能做，最好25岁后眼睛才算稳定）。
一般初中之后还会加深200度左右就基本定型了，保护得好甚至不怎么加深。像我小学四年级
第一次配眼镜就快300度了，后来很注意，初中毕业375度，高中毕业425度，大学毕业450度，后来做了手术效果不错。
保护眼镜的方法是：一天做2-3次眼保健操，眼睛累的时候定睛望远处（5米外）的一个定点，你会感觉到眼睛酸有眼泪，眼睛就放松了。总的来说正常用眼，疲劳的时候要用积分钟给眼睛有所缓和，不要持续疲劳就好。
如果有条件可以买个药物或按摩眼罩之类的东西来用（不一定要贵的才有效果），虽然没有广告宣传的纠正视力的效果，但放松的作用还有点的。
不用太担心，但还是要引起重视，不能再放纵用眼了，打游戏得话要有所收敛（我当时不打游戏）

是不是经常躺着看手机？重影是散光，一般500度近视算严重的，我是600度的，眼镜摘下来就什么都看不清了，也有重影，有散光，和总是躺着看手机有关

500度的眼睛摘下来什么看不清就说明你的眼睛真有问题，还带有严重重影，你自己都觉得严重还不上医院检查。

那这个就得去治疗了，好像可以用激光打，但是对眼睛也有伤害，以后还是注意点吧，尽量少看会手机，特别是大晚上在被窝里看的，我晚上看手机也要开灯。

最好每天坚持不用眼镜几个小时！多揉揉眼睛！多闭眼！即可。