首先，大家需要在浏览器中搜索天盾手机数据恢复软件的下载资源，然后对软件进行安装。安装过程中有相应的提示步骤，按照提示操作即可。
第二步，将手机与电脑连接，并对手机进行root操作。
第三步，打开软件，大家可以看到软件的主界面。
第四步，选择“从手机中扫描”方式，并点选按钮。完成之后点选扫描按钮进行扫描。
第五步，等待软件扫描完成。
第六步，扫描完成后，点击“恢复数据”按钮进行数据恢复，等待恢复完成。
注意事项：
1）手机数据误删后，应该立即停止对手机进行任何操作，以免写入新的数据。
2）不要随意尝试网上不知名的恢复工具，如果操作不当，可能会造成数据二次破坏，影响数据恢复成功率。
看你备份没备份，如果用oppo备份了的话，可以找到备份与恢复那一项，恢复云端通讯录
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