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练弹跳力一定要天天练吗？
练弹跳力一定要天天练吗？
别人说天天练的话，会适得其反？这是真得吗？
2024-11-17 16:22:42
推荐回答（3个）
回答1：
绑沙袋，在家里跳！当然，天天练是最好的。
回答2：
天天练，效果确实不会好。 你要有目的性的去合理的安培。 方法就不用我根你说了吧！
回答3：
是的 不天天练是没有用的 要让脚适应那个强度
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