怎样才能升级win7，自己手动升级？？？？

首先确保电脑可以联网：
确保电脑联网就是说我们要下载新的系统，并且要保证有足够快的网速，因为大家都知道xp系统的内存大小可能只有几百兆，而win7系统因为比xp系统的设计更加美观和好看，所以大概有1-2G的内存，因此一定要选择一台能高速上网的电脑，确保安装顺利进行。
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到网站下载win7系统：
大家知道现在电脑这么方便只要能上网几乎没有干不成功的事情，这一步我们就可以到网上搜索下载win7系统，然后下载，个人推荐Ghost版本的系统，因为我们很多人来说，已经习惯了xp系统，新的win7系统还是十分陌生，所以对于新加入win7家庭的人来说，Ghost十分的方便和好用。
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选择适合自己电脑的系统进行下载:
win7系统包括两种大小的系统，分别是32G和64G的，64G的内存大小约为3G左右，而32G的大小要小点，在2G左右，所以要是电脑足够好的话，就选择64G的，一般的普通的就选择32G的就可以了。本人推荐到专业的下载软件的网站里面进行下载，就像系统之家这样的下载网站。可以进行迅雷工具下载，更安全。
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开始安装win7系统：
下载完适合自己电脑的系统之后，就可以开始安装了，推荐给大家的Ghost版本的系统十分方便安装，点击一键安装就可以了。
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安装完毕：
一键安装完毕之后就可以使用电脑的新系统了，因为系统中可能存在很多已经自身携带的软件在里面，所以要是自己喜欢就可以保留，要是自己不喜欢的话就可以把它删除掉，卸载掉就可以了。
买系统盘自己安装：
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到专业的电脑店里面购买一张win7系统盘：
首先要到专卖店购买一张win7系统盘，然后一定要选择自己电脑的类型，内存，根据这个信息来购买，购买的时候要记得问清楚售货员，然后留一个名片，要是安装中有什么问题可以打电话咨询。
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打开电脑的光驱：
打开电脑放系统盘的光驱，然后把你新买的系统盘放进去，关闭光驱。
共2图>03
重启电脑：
重新启动电脑，就可以看到安装版本的界面了，然后点击其中的安装电脑系统盘，几乎都是按1那个键，就可以进行安装了。等待一段时间之后系统就可以安装好了。
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享受新版本的win7带给你的新感觉：
这时候你就可以开始享受新的版本的win7系统了，可能有很多和xp不一样，但是大体还是相通的，所以这就可以享受新版本的win7了。

重装系统可以使用白云一键重装系统软件，这个软件可以把32位系统换成64位系统，也可以把64位系统换成32位系统，还支持XP，win7，win8，win8.1,win10。
软件一键操作，只需要鼠标点两下就可以自动重装系统。
软件下载地址：http://www.baiyunxitong.com/?zp
~希望我的回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！
~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！

把温七下载到u盘进入Bls设置设为u盘启动或温七的糸统碟进入BIs设置改为DvD启动后重装系统

自己手动很麻烦的 还是送去电脑店里装一个盗版的也就20到30块钱 省心省事

你要去下载win7的镜像文件

先备份原系统，下一个win7安装包安装1如果失败就还原系统，要么背着主机去电脑店招人帮你装，最好去你主机的品牌电脑店，不要钱也更安全可靠