糯米30g，黑豆30g，绿豆30g，芸豆30g 红枣6—8颗，核桃3—5颗，花生一小把，桂圆4-5个，冰糖20克将红枣加水浸泡便于入味，将芸豆 绿豆 黑豆 糯米放入碗中用清水淘洗干净后放入锅中倒入清水，煮至粘稠即可食用
八宝粥的做法 八宝粥做法视频
健康功效：
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料：
红豆相克食物
薏米
黄小米
糯玉米
黑米
碎玉米
小麦相克食物
绿豆相克食物
红糖相克食物
菜谱做法：
1.准备材料:红豆。
2.准备材料:薏米。
3.准备材料:黄小米。
4.准备材料:绿豆。
5.准备材料:糯玉米。
6.准备材料:黑米。
7.准备材料:碎玉米。
8.准备材料:小麦。
9.把以上八种材料全部放入高压锅中，放入适量的水，煮开。
10.煮开后，等高压锅解压了之后，开盖放入红糖再盖上盖子焖一下即可出锅。
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