跌打损伤24小时内应及时冷敷，可用冰块或湿毛巾，可减轻疼痛和局部充血和出血，消肿明显，24小时以后可吃活血化瘀类药物.
消肿的话,建议使用热水热敷后再使用:正红花油,云南白药,伤科灵…等活血化淤的药.应该是很快就可以消肿的!
