眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。 眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。 1睡眠充足 2保持眼部卫生 3多喝水 4冷热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。 5茶可以选择菊花茶，枸杞茶或是决明子茶，名目的 6今后用电脑的时候每隔一小时左右休息一下，闭目，转眼睛。向左向右各10-20下。
求采纳
枸杞子加大枣泡水喝，或者枸杞叶煮猪肝汤。可以考虑眼部按摩刮痧。最好还是睡眠治疗好过食疗
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