其实主要是你自己的问题，你一定要相信自己一定可以把这件事做好，还有你要自信，在心里鼓励自己能做好，不要去想那些，如果这样一开始确实会脸红只要习惯了就没事了，每个人一开始都这样，记住相信自己就能把事情做好
哈哈我之前也是这样的，外向开朗，老人说我挺闯荡的；可就是爱脸红啊，当众说话紧张，特别害怕成为焦点，甚至影响和异性交往，所以我谈恋爱谈的也比较晚。
但是！但是！等你再大点就自然自愈了！真的，原来我也挺愁这事滴，后来自己就好了！大概大学毕业之后吧，24岁之后越来越好了，后来我还上台主持过！
所以你别把这个当回事，不在意他吗，它就不会强大，反倒是越想着越惧怕！藐视它！当然如果实在很辛苦很受影响，也有应对办法，就多去锻炼，越 是紧张越多参加人多的场所，会议上、餐桌上多去说话，和陌生人说话，哪怕只是问路！有一天你会看到自己的成长，爱上这种状态哈哈
看书的话就看些自转类，励志类，提高自信就好！
其实你想想这都不是事，算啥啊，有啥可紧张的啊，都不值得一提。现在觉着很重视，等你老了这点事可能都啥都想不起来了。
心理学，多锻练锻练，比的演说，聚会，人多的时候多表现自已口才，或演义才学，习惯几次，胆就大了
你这是不自信。首先要让自己自信起来。一切都会好
这跟看书有关系么！？
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