可以的，试着负重训练增加腿部力量，找一个有台阶的地方，每天单脚跳和双脚跳重复练习提高爆发力，每天练习几组摸篮板，记住是篮板跳，快速上跳落地马上再起跳，摸篮板十次，一共三到五组，这样既练习弹跳也练习你起跳后的平衡性
兄弟，我175，可以单手拉球框。你坚持锻炼，扣篮也是很有可能的。
标准篮筐够呛了，弹跳力虽然加强锻炼可以提高，不过先天的占百分之90。
十八岁,坚持锻炼可以的！
听着兄弟 我1米7扣篮不能说轻松但也绝不费力
