听学化学的表妹说，他们在大学曾拿各类品牌的酸牛奶做试验，检验其含量标准。她推荐光明的酸牛奶，说它的指数最高。 虽然这只是学生的小小科学试验，就营养来说各个品牌相差不大。只要选择不含额外添加成分（如果汁等）的纯酸奶，经常食用都对身体健康有好处。 话说回来，现在的酸奶含糖量都挺高，吃多了也会胖哦：）
当然是光明的。 阿们从小就是吃光明长大的。 光明的好！！
