中药师济溪河：
第一、以后一定不要头发不干就睡觉。老人家常教训我们：“晚上洗头，到老忧愁”，带着湿头发入睡容易引发头痛，尤其是身体疲惫，室内温度较低的时候。
第二、既然已经感冒了，那就积极治疗吧。感冒灵颗粒，可供选择，特别针对发烧的症状，另外适当多喝些温开水有利于感冒的康复，，还可以早晚各服一粒天然维生素c，提高免疫力，且能预防感冒。应该注意的是，天然维生素c要大品牌质量可靠的，并且天然维生素c也要适当适量服用，过量及长期服用对身体也会产生不良影响。
以上见解，仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
温敷至出汗，喝姜葱汤。按揉背筋先最好
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