夏季阳光中紫外线是一年中最强烈的时候，而这个阶段每天上午10点到下午四点间，是紫外线最强烈的阶段，日光性皮炎，或是其他类型的皮肤病患者尽量避免这个时间段外出
2.太阳的紫外线永远发出，都是很强的，只是大气层能吸收大量紫外线。
早上和晚上太阳光经过大气层的厚度比中午厚。
（因为地球是球体，大气层是个球体，厚度最薄的地方是垂直方向。）
因此 中午最强，早晚弱。赤道强，两极弱。夏季强，冬季弱
上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间。
一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫外线照射皮肤。
阴天时下大雨过后出的太阳时的阳光紫外线也相对比较强。
阴天时下大雨过后出的太阳时的阳光紫外线最强 或者是正午
每天上午10点到下午四点间，是紫外线最强烈的阶段，
在高原地区，在海边，通常紫外线强一些，下午1,2点钟的太阳最毒
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