其实肩膀酸痛，大部分是生活习惯不佳所造成的，所以大家在生活中要保持良好的生活方式，在生活中注意以下几点： 1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。 2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。 3、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为颈椎弯曲，影响肩膀，造成肩膀疼痛。 4、不要过度使用肩膀：不要过度使用肩膀，不管是运动、做家事，都要注意不可过度使用肩膀，以免关节磨损，造成肩膀疼痛。郑州韩大夫医药科技有限公司生产的“韩大夫”品牌的颈肩腰腿痛贴系列产品已解决了近100万人的痛苦。治疗肩膀酸痛效果明显，你有时间可以去了解一下
很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?
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