炒熟了再磨,冲水喝一定要用熟的，不然会拉肚子的~（如果你向趁机减肥那我也没办法……）一般来说还是熟吃好,将薏米粉大约20克，多用也可以，放入锅内加少量水，用文火煮成泥状即成了。或者将薏米粉用酒浸泡一段时间后直接饮用也可，尤其是你已经磨成粉了，更适合用酒浸泡了，用低度酒即可。用薏米粉100克，用360毫升甜酒或别种酒放入瓶内，盖紧瓶盖，将瓶多加摇动，使薏米粉均匀散开即成了。
参考资料：《食物补疗大典》
希望我的回答会对你有帮助，选我把……谢谢
我在超市买过那东东，是先炒好的放在那，你要的话工作人员就给你称重然后在一个机器里帮你磨细。
如果你们那超市没有的话，可以买生的自己回家用水煮熟之后喝那个水，效果一样的，可以美白，但是我喝后还是没什么很明显的效果勒。
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